不健身的人总是对健身界有着很多误解，例如很容易就练成施瓦辛格，卷腹做一周就可以获得完美腹肌和人鱼线，健身的人只能吃鸡胸肉和西兰花....但实际上，健身并不像那些人所想象那样子！▼ 不健身的人，以为举铁的女生都很粗壮或者鲁莽。▼但实际上，举铁的女生都是这样。▼这样的。▼她们生活中很温柔。▼不健身的人，以为人人都可以练成施瓦辛格。▼但实际上，能练成这样就已经是世界级的了。▼不健身的人，觉得腰细就是一切。▼健身的女生，觉得马甲线才是一切。▼不健身的人，以为健身什么都不能吃，只能吃草。▼还必须严格控制脂肪和碳水等摄入。▼但是健身者注重的健康饮食，却是这样的。▼不健身的人，认为跑步一周就能瘦。▼在家做10个俯卧撑就能成为健身达人。▼但是，想要获得好身材，不懈的刻苦训练才是王道。▼健身并不如外界想象的那么枯燥。相反，经历过严酷的考验，健身者更知道什么时候该放松。▼与他们粗犷的外表不同，健身者也都有着善良且细腻的心。▼这才是一个真正的健身者。健康，友善，懂得享受生活。▼ 健身画报长摁二维码关注获取健身教程帮｜助｜每｜个｜有｜肌｜肉｜梦｜想｜的｜ 人